BMI指数とは？？本日出張にて食べ過ぎか！？

皆様お疲れ様でございます、

お腹がポッコリ 入社5年目シンでございます。

タイトルにもあるように、本日は昨日書いた内容の一部、体重計の測定値であるBMI指数というものがなんなのかをご説明いたします！

【Topics】

1.BMI指数とは？？

2.何に関連してくるの？？

3目指せ目標数値！！

本題に入る前に本日は出張ですので…

出張＝飲み会となるわけですね！

 

まぁ幸い私はお酒を全く飲めないわけではありませんので、程々に楽しむことができ嬉しい限りなのですが…

飲み会となると料理がバンバン出てきますね

自分で制限出来ればいいのですが…

本日はダイエットに関しては期待できない1日なります。(･_･;

 

1.BMI指数とは

BMI指数とは、肥満判定基準です。 BMI(Body Mass Index:ボディ・マス・インデックス)とは、世界保健機関(WHO)が1997年に発表した肥満判定基準です。 BMI指数18.5未満がやせぎみ、18.5以上25未満を普通、25以上が肥満とされています。

ということらしですね、

ざっくりまとめると、

【肥満かそうでないかを判定する数値！！！】

これだけ知っておけばなんとかBMIというワードが出てきた時に、活躍できるかも！？！？

僕の昨日の結果は.........

BMI 23.7

…

ギリギリ肥満ではないとのことです(･_･;

…

2.何に関連してくるの？？

BMI指数は結局

BMI＝ 体重kg ÷ (身長m)2

という式によって求められます！

ということで、関係してくるのはなんと

体重！！！のみ

身長はあまり変化ないですよね、トホホ

まぁとりあえず体重落とそう！

 3.目指せ目標数値！！

ということでやっぱり目指すべきポイントは体重！！ちなみに-3kgすれば
22.7くらいヽ(´o｀； 
あまり変わらないのか！？

頑張ってまずは-3kg目指し！BMIは22.5を目標とします！！ 

以上今日が今日の内容となります！

 ちなみに今日の昼飯です。。

まぁなんとなくわかると思いますが、香川県でうどん食べました！

地元の人がたくさん入っていましたのでかなり信頼出来るお店ではないかと

香川ではグーグルマップで検索すればわかるとおりうどん屋がとても多いです！

セルフで注文する店ならどこでも美味しいとの情報をキャッチ！！

しかしその平均がすごいとのこと！！

食べてみると…

おいしい！！

コシが違います！

麺のツルツルが違います！！

出汁もこんなに香りが立つの！？

ぜひ食べてみて下さい！

ちなみにかなり量があるので並盛りをおすすめします！

通は夏でもかけうどん！？

らしい…

今日のお話はここまで、次回はランでもしてみましょうかね！

乞うご期待

PS.今日は食べ過ぎました！